嬰兒吸收DHA量

 望子成龍，想小朋友聰明，是每位家長都渴望的事，0～６歲是兒童智能發育的關鍵時期 , 因此大家都會爭住贏在起跑線，努力吸收 #DHA，但其實吾係多就好，係要適量，過份吸收只會弄巧反拙，傷害到身體，帶嚟負荷，點叫夠呢?

WHO (世界衛生組織) 和FAO (聯合國糧食和農業組織) 建議兒童每日攝取

懷孕婦女: 200 mg DHA

哺乳媽媽: 200-250 mg DHA

0-6個月的嬰幼兒: DHA攝取量需佔總熱量的0.1-0.18%

6-24個月的嬰幼兒 : DHA 10-12 mg/公斤體重

2-4歲兒童 : 100-150 mg DHA+EPA

4-6歲兒童 : 150-200 mg DHA+EPA

6-10歲兒童 : 200-250 mg DHA+EPA

即是餵母乳的，如果媽媽每日吸收有200mg DHA以上(成日食魚或食魚油/藻油)，就吾洗再額外餵DHA畀bb食

奶粉的話，媽媽需計數番每日攝取量 ，例如每6個月8kg重既BB , 奶粉成份表上寫住100ml奶有7mg DHA , 如每日食5次，每次100ml，每日就有35mg DHA , 指引係應每日80-96mg(可直接睇成每日需100mg) ，咁就可以補充少許DHA劑俾BB啦

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