全職媽媽需要愛護與關懷

 #全職媽媽壓力真係好大🎭! 佢哋除咗24小時工作⏰，年中無休，每日重複重複嘅生活節奏， 休息已經成為一件好奢侈嘅事情!娛樂?更加唔會去奢望了! 如沒有家人或工人姐姐既協助，甚至連身為人嘅基本要求: 去廁所、沖涼、食飯………都會受到約束!

當媽媽懷孕初期，有的會孕吐🤮，更有連飯都食唔落， 到後期因為胎兒大已腰酸背痛🤰，仲會成晚去廁所， 當bb要出世時就會飽受陣痛折磨，整日 無得休息! 到出世後，休息呢兩個字，更成了天馬行空

若獨力照顧嬰兒的媽媽，整個身體就變成了一個有鬧鐘的機械人🤖，依據固定嘅程式行動， 餵奶🤱、掃風、換片……當 bb瞓咗就偷時間“逐D”去做家務、去廁所、煮飯、食飯…… 無限loop呀 loop🧟‍♀️… 每個夜晚，更都會有只一個夢想: 我想瞓多過四個鐘而已

身形? 往日的啤梨🍐，早已套上了無敵大車呔了🛢， 成個罐咁樣啦🤦‍♀️! 食飯已經唔再在乎什麼的色香味了，最緊要夠方便快捷，一下就煮好，一下就倒到落肚，夠飽肚，就ok啦!

想探討嘅其實係， 長期被剝削睡眠下， 日復一日，身心都好痛苦好疲累，精神唔可以集中， 情緒會變得焦慮同負面 ， 更好容易就會發火🦁…此時家中必須要有個至親既愛，去溶化一堆堆嘅戾氣，去排解媽媽既苦

身為老公，除咗工作賺錢外，回到家就盡量主動抽時間去照顧BB，俾老婆可以有丁點兒既休息， 儘管只有一時三刻， 呢個關愛體貼嘅行為，老婆係會深深的完全地感受到! 若然老公返到嚟，就打機、睇電視、等食飯、玩電話,都吾去協助老婆，喂! 你係有十小時嘅工作，放工後會攰，但仍能有8小時睡覺或1小時既娛樂喎，自由食飯，自由去廁所; 老婆係全日工作無得放工， 食野去廁所都難， 更唔需要講有娛樂啦, 你番工10個鐘係辛苦  , 但老婆番接近24啊!

 如果老公食完嘅垃圾周圍放，用完嘅嘢又周圍擺， 不理人感受地添加老婆嘅工作量.... 而每日小朋友仲要喺度嘈嘈吵吵… 老婆沒有關懷， 沒有分擔， 沒有愛惜， #抑鬱 就離不遠了!

人哋成日話有 #產前產後抑鬱 既可能， 係因為媽媽種種嘅壓力唔可以釋懷，冇得放鬆，家中更得吾到愛嘅溫暖而產生的吧!

所以請好好愛護你的老婆 及 媽媽! 多溝通， 有需要時請挺身而出做個出氣袋

老公飢: Happy WIFE  , Happy LIFE !

ps: 家中 長放少許甜食或 汽水， 媽媽必要時服用，有助情緒放鬆