Mamamia寶貝皇帝

而出生後大約三個星期左右開始就會出現 百日哭 ， 呢個時候每位家長心中都可能會有一個諗法 ，就係想將佢塞返入個肚度 百日哭簡單嘅意思係指BB 一日內哭鬧幾次，每次都持續好長時間(成個鐘都有😖)， 到咗夜晚更係變成一隻惡魔， 一放低就喊， 嚴重影響睡眠質素， 無論係飲飽、瞓飽、玩夠都會突然放聲哭鬧，呢個恐怖嘅情況會直接3個月後先會有好轉🤦‍♀️ 點解會有「百日哭」呢?!目前並沒有確定的結論來解釋，但好多研究認為BB的腸道脹氣導致不適，可能呢個就係BB哭喊的原因，但到3個月左右，BB腸道慢慢成熟了，所以就哭鬧減少 點樣可以舒緩緩BB嘅哭鬧 : 1) 先確保已飽肚(2~3小時進食1次) ，尿片乾爽，摸過後頸確定吾係凍或熱 2)抱起BB， 溫柔地哼歌，說話 3)輕輕拍下背部，或搖擺下 4)如真係哭鬧得好嚴重， 可尋求健康院專業人士嘅幫助

BB一歲前盡量唔好吸取添加劑，食物需要純天然 一歲後可令味蕾有不同既接觸了， 鹽糖等甜酸苦 味，新鮮感的出現，可令BB更有興趣進食 含有鈉既食物例如鹽或醃製過的食物(臘腸、鹹酸菜） 咁到底小朋友可以吸收幾多鈉呢？ 👩‍⚕️ 英國食品標準局建議:  #嬰兒及幼兒每日鈉的最高攝取量 初生至12個月  400mg (0.4g/日)        1歲至3歲   800mg (0.8g/日)        3歲至8歲 1200mg (1.2g/日)        12歲以下 1600mg (1.6g/日)        12歲以上 2000mg (2.0g/日) 如吸收📈太多鈉, 長大後會提高☠早死的風險！🙀因為高鹽容易導致心臟病、高血壓等心血管疾病 如無吸收或吸收過少📉 ， 會導致情緒及活動能力欠佳(成日好攰）因為鈉 係有助肌肉，神經及血壓嘅運作 🚫另外~防腐劑、色素、乳化劑、色素、味精……等呢d都唔係咁健康嘅野，最好避免或吸收如少越好 #嬰兒 #鈉 #鹽

坐月期間要用薑水沖涼及洗手，原因就係驅風及需用煮過的熟水嚟防止入風， 入咗風後會容易產生痛症咖😭，例如常見既頭痛或者關節痛， 身邊有位媽媽好多時都容易頭痛，回想起可能因出街時冇戴帽🧕，所以入風呢個問題真係不能忽視， 尤其係於冬天坐月的媽媽，免得日後周身痛，坐月坐得好，身體不單比生bb前好，更係可以比生b前前或前前前前....更好 另外有啲位置會莫名其妙地好痕、好痕、真係好痕，所以要重複三次好痕， R完後更會一伏一伏的， 左手痕完到右腳小腿 ，又去返右手手背，有可能落返去左腳大腿.....痕嘅感覺喺你全身走嚟走去，呢啲就係風疹，一般幾2個月左右就會消失 #產後 #痛症 #風疹 #薑水